Reprends le pouvoir sur ta santé
Reprogrammation du cerveau pour retrouver l’équilibre mental, physique et spirituel — avec mon accompagnement 1:1 Reset 2.0.
À propos d’Ingrid Ls
Infirmière de métier depuis 15 ans et Coach santé holistique, j’accompagne en coaching individuel celles et ceux qui veulent sortir du pilote automatique, restaurer leur énergie et réaligner leur vie, sans sacrifier leur équilibre.
Thématiques associées : manger santé, équilibre de vie, énergie durable.
Pour qui ?
Paramédicaux, entrepreneures et cadres en surcharge, fatigue ou perte de sens, qui veulent reprendre le lead.
Compétences & méthode
Neuro-coaching
Reprogrammation des schémas par la pratique répétée : ancrages, visualisation, auto-dialogue, micro-défis.
Hygiène de vie intelligente
Sommeil, respiration, nutrition de base et mouvement : routines simples, tenables et mesurables.
Alignement corps–cœur–esprit
Clarté des valeurs, priorisation, reconnexion au sens pour des décisions cohérentes et durables.
Suivi pragmatique
Outils concrets, bilans réguliers, et ajustements adaptés à ta réalité.
Programme Reset 2.0
Structure
- Bilan initial personnalisé (objectifs & plan d’action)
- 8 séances 1:1 en visio (60–75 min)
- Suivi entre séances (messages)
Résultats visés
- Stress apaisé
- Énergie & récupération (sommeil, respiration, micro-habitudes, activités physiques)
- Clarté intérieure & cohérence de vie (mindset, valeurs, sens)
- Nutrition consciente & équilibre alimentaire (manger santé intégré à ton quotidien)
Atelier Reset Clarté — 1h30 en visio
97 €
- Exploration guidée
- Outils introspectifs
- Rituel personnalisé
- Bonus : PDF récapitulatif
M’inscrire à l’atelier En savoir plus
Après paiement, tu reçois un email de confirmation avec le lien visio et le bonus PDF.
Test gratuit — “État des lieux de ta boussole intérieure”
Un mini-diagnostic pour mesurer ton niveau d’alignement (mental, corps, spirituel) et repérer tes leviers prioritaires.
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Astuce : imprime-le et garde-le comme point de repère tout au long de ton accompagnement.
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